Hypnot i hypnobirthing står för den enkla och kraftfulla mentala träning både du som mamma och du som är partner får lära dig, vilket gör att ni båda är kapabla att skapa ett lugnt, avslappnat och harmoniskt inre tillstånd när förlossningen börjar.

Detta är självhypnos i samma anda som idrottsmän har utövat i hundratals år – hypnos i sig användes redan i det Antika Grekland och Indiska Aryveda för att skapa ro i hjärnan. När du tränar din förmåga till detta skapar du nya beteenden hos dig själv som du har nytta av resten av livet.

TIPS: På kursen får du tre CD-skivor med självhypnosinstruktioner. Om du somnar till dessa tio minuter om dagen från vecka 30 har du investerat utan ansträngning i en oerhört kraftfull mental träning som både du och ditt barn kommer att ha nytta av under hela graviditeten, förlossningen och efteråt eftersom en lugn mamma = lugnt barn.